2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 Ayane 健康 アクティブレストとパッシブレスト【積極的休養と消極的休養】 アクティブレスト、パッシブレストという言葉を聞いたことはありますか？ 専門用語や横文字はあまり使 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 Ayane 健康 心地良い睡眠を【外側編:換気、頭寒足熱、隙間にクッション】 今日の新潟は昨日までの数日間が暖かかっただけに、雨あられ雷と、寒すぎて震えた日だったのでした。 […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 Ayane 健康 「痛みのゲートコントロール理論」とは【タッチや芳香成分による痛みの和らぎ】 例えば、物に当たり打撲したとき、転んでケガをしたとき、その刺激は末梢神経によって脊髄に伝わります […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月5日 Ayane プライベート 2023年あけましておめでとうございます‼︎ 昨年中もたくさんのお客さまや関係各所の皆さまにはとてもお世話になりありがとうございました。 昨年 […]
2022年9月4日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 Ayane 健康 【運動・栄養・アロマで】冷え性対策 新潟の秋はあっという間です。早めに冬に向けた健康づくりをしていかなくてはなりません。 皮膚の […]
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 Ayane ビジョン 「映像作品」【今年一年をキーワードで振り返る】 こんばんは。本日2021年最後の日、大晦日です。私は今、実家のお風呂からブログを書いています。 […]
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 Ayane プライベート 「みんなでご飯」【今年一年をキーワードで振り返る】 今年もコロナ禍で、なかなか大々的に外食をする機会を取ることのできない年でしたね。 ですが、これを […]
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年12月18日 Ayane プライベート 「ねじれ」【今年１年をキーワードで振り返る】 お、お、お久しぶりです（またまた放置をしてしまっておりました・・・） 「ブログ読ませてもらってい […]
2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月15日 Ayane 健康 ハッピーホルモン＊オキシトシン【お肌に触れることの大切さ】 アロマトリートメントには、精油自体の効果効能、トリートメント手技による血行促進、リンパの流れをス […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 Ayane ビジョン 「ながら○○」を少しやめてみる ふと思ったことです。 「ながらストレッチ」「ながら勉強」「ながら筋トレ」「聞き流し英会話」など、 […]
