2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 Ayane 健康 アクティブレストとパッシブレスト【積極的休養と消極的休養】 アクティブレスト、パッシブレストという言葉を聞いたことはありますか？ 専門用語や横文字はあまり使 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 Ayane 健康 心地良い睡眠を【外側編:換気、頭寒足熱、隙間にクッション】 今日の新潟は昨日までの数日間が暖かかっただけに、雨あられ雷と、寒すぎて震えた日だったのでした。 […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 Ayane 健康 手をケアした方が良い理由【ハンドケア、ハンドマッサージ、ハンドトリートメント】 突然ですが、自分の「手」や指に着目したことはありますか？ネイルサロンで爪を綺麗におしゃれに整えて […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 Ayane 健康 「痛みのゲートコントロール理論」とは【タッチや芳香成分による痛みの和らぎ】 例えば、物に当たり打撲したとき、転んでケガをしたとき、その刺激は末梢神経によって脊髄に伝わります […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 Ayane 精油 桜の香りの秘密【クマリンとトンカビーンズについて】 新年度になりました。 この度、新生活を迎えた皆さん、また、お子さまが進級・入学を迎えられた保護者 […]
2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 Ayane 健康 生理周期と女性のからだの変化と精油【更年期・思春期／女性ホルモンのバランス】 女性として身体の機能を持って生まれ、思春期に生理が始まってから閉経までの長い間、そして閉経してか […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 Ayane 栄養 【免疫力を高めるハーブ？】エキネシア（エキナセア）と免疫システム 冬を迎えるにあたりより丈夫な身体でいたいと願う方が増えているのではないかと思います。今日はそこで […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 Ayane 健康 台風と気象病 私はテレビが自宅にない（ポータブルテレビならありますが緊急時しか基本見ない・・・）のですが、その […]
2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 Ayane プライベート 「言葉づかい」【今年１年をキーワードで振り返る】 前回のブログに引き続き、振り返るシリーズです。 今年は言葉づかいに反省する１年だったなあと思いま […]
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年12月18日 Ayane プライベート 「ねじれ」【今年１年をキーワードで振り返る】 お、お、お久しぶりです（またまた放置をしてしまっておりました・・・） 「ブログ読ませてもらってい […]
