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2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 Ayane ビジョン

ポジティブ心理学【ヘドニアとユーダイモニア】

かなり前にお勉強していた「ポジティブ心理学」について少しシェアしますねっ♪

突然ですが、皆さんにとって幸せってなんですか？

好きな人と一緒にいるとき？

美味しいものを食べているとき？

欲しいお洋服を買ったとき？

はたまた、、、

目標を達成したとき？

誰かに喜んでもらえたとき？

みんな様々に、幸せを感じる瞬間ってあると思います＾＾

ちなみに、古代ギリシャでは、、、

幸せは、ヘドニア（Hedonia）とユーダイモニア（Eudaimonia）に分かれると言われていました。

★ヘドニア（Hedonia）
→感覚的な快楽

古代ギリシャの享楽主義（快楽を人生の目的として、これを追求する生き方。苦労を避け、安楽に生を楽しもうとする態度。快楽主義。）に由来があり、五感を通した心地よさ、喜び、楽しさ、などのポジティブ感情。

★ユーダイモニア（Eudaimonia）
→自己実現や生きがいを感じることで得られる幸せのこと。

古代ギリシャのアリストテレス哲学（人間の本性は知を愛するということを提唱。知的欲求を満たす知的行為そのものとその行為の結果全体を哲学と言った）に由来していて、意義のある目標に向かって努力を重ねる行動と、困難を乗り越えるときの充実感から発生するポジティブ感情のこと。

ふむふむ！

誰しもがどちらも持ち合わせていると思います＾＾

アロマトリートメントで得られる心地良さや五感への働きかけは「ヘドニア」かもしれないですね♪

しかし、アロマトリートメントの効果というのは、トリートメントを受けているその瞬間だけじゃありません。

リラックス、リフレッシュすることによって、受けた後もポジティブな気持ちが持続して、その後の行動や習慣に良い影響を与えてくれます。

そのおかげで、何かを頑張れたり何かを乗り越えたりできるようになれば、それは「ユーダイモニア」ですね♪

どちらが良い悪いってのはありませんが、私は、その場だけの気持ち良さやその場だけの幸せだけにはあまり興味がなくて、、、苦労して何かを手に入れたり、新しい自分を発見したりするほうが興味があります。

自分がそうだからと言って、他者にもそれを押し付けたらいけませんが、私はお客様ともそんな風に気付きなどを共有してお互いにポジティブでいられたらなーって、思います。

皆さんとお会いできるのを楽しみにしてます♪♪

新潟駅近・女性専用プライベートアロマリラクゼーションサロン "Aromatique GARDEN NOTE" のセラピスト。アロマセラピー・ハーブ・食事などといった点からの情報を発信中☺︎オーガニック・エコに関する分野が得意です。